Ako sa zbaviť plesne na nohách – domáca liečba

“Atletické nohy”

Zelené chodidláAko už veľmi dobre viete, názov “atletické nohy” je dosť zavádzajúci. Dokonca aj keď nerobíte žiaden šport a celé dni strávite pozeraním televízie, stále môžete trpieť touto bežnou kožnou infekciou. Tinea pedis, lekársky termín pre pleseň na nohách a nechtoch, je zapríčinený hubami. Tieto huby sa živia odumretými kožnými bunkami na povrchu pokožky. Na celom povrchu tela sa nachádza odumretá koža, vrátane nôh, ktoré huby berú ako “jedz koľko vládzeš” reštauráciu.

Nikto nie je v bezpečí pred plesňou na nohách, dokonca ani deti a ženy. Tí, ktorým sa potia nohy, sú vo väčšom nebezpečenstve, pretože huby prosperujú vo vlhkom prostredí. Ak sa dostatočne nestaráte o svoje chodidlá, nečudujte sa, ak sa tam vám objaví pleseň. Neumývanie si nôh dokonca napomáha hubám, aby sa rozšírili aj na ostatné časti vášho tela. Takže predtým ako budú ostatné časti vášho tela infikované, čítajte ďalej a naučte sa ako sa zbaviť plesne na nohách a nechtoch.

Domáca liečba a 7 receptov

  1. Skúste ocot.

Ak hľadáte domácu liečbu proti plesni na nohách, ktorá vám rýchlo uľaví od problému, skúste ocot. Jednoducho zmiešajte ocot a vodu v pomere 1:1. Ponorte si doň nohy po dobu 15 minút, a potom ich dôkladne vysušte. Kyselina octová zabíja huby a pomáha utíšiť svrbenie. Detailný návod nájdete na wikihow.

  1. Poprášte vnútro topánok jedlú sódu.

Vysušiť tvoje topánky zaberie omnoho viac ako si myslíte. Takže vyzuť ich a položiť do skrinky na topánky nie je práve najlepší nápad. Vlhké topánky sú skvelým prostredím pre huby. To znamená, že ak vaše nohy sú suché no topánky nie, môžete privítať pleseň na vašich nohách. Spôsob akým udržať vaše topánky suché je jednoduchý. Nasypte kúsok jedlej sódy dovnútra topánok a to nasaje zvyšnú vlhkosť.

  1. Použite antifungálne lieky.

Jednou z najbežnejších liečebných metód pre pleseň na nohách a nechtoch, ktorá je taktiež odporučená lekármi je použitie antifungálnych liekov. Naskytne sa vám veľa možností v rôznych formách, ako napríklad: prášok, sprej a krém. Antifungálne lieky zabíjajú huby a sú prevenciou pred ich návratom. Uistite sa, že pred použitím liečiv je infikované miesto umyté a vysušené. Taktiež nezabudnite sa riadiť pribaleným letákom, aby účinok bol čo najlepší.

  1. Udržujte nohy suché.

Detské nohy v suchuAko už bolo nedávno spomenuté, huby milujú vlhkosť. Po osprchovaní sa, si poriadne vysušte nohy, hlavne na miestach medzi prstami. Nenasadzujte si ponožky alebo topánky, ak máte stále mokré nohy. Určite noste ponožky vyrobené z prírodných materiálov hlavne z bavlny, hlavne ak máte spotené nohy.

  1. Umývajte si nohy každý deň.

Toto by malo byť samozrejme pre každého z nás. Ak sa nestaráte o svoje nohy, dovoľujete hubám a ďalším nezvaným návštevníkom sa usídliť na vašich nohách. Umývajte si nohy dvakrát denne. Ak sa vám veľmi potia nohy, určite by to číslo malo byť ešte väčšie. Umývajte si miesta medzi prstami a nechty na nohách tiež. Pamätajte, s čistými nohami budete menej atraktívny pre huby.

  1. Chráňte si nohy.

Veľakrát sa stáva, že ľudia zanedbávajú nosenie správnej ochrany pre ich nohy ak sú na verejnosti. Kúpaliská, spoločné sprchy a ďalšie spoločné priestory sú miesta, kde narazíte na huby spôsobujúce pleseň na nohách.

  1. Udržujte vašu kúpeľňu čistú.

Hádajte čo? Aj vaša vlastná kúpeľa môže byť domovom pre huby. Je nevyhnutné udržovať kúpeľňu čistú a to isté platí ak pre ostané časti vášho domova. Je to účinný, no často zanedbávaný spôsob ako sa zbaviť plesne.

Vybočený palec: Príčiny, Prevencia a Liečba

Máčanie si nôhHallux valgus, označovaný aj ako vybočený palec, je deformácia chodidla zapríčinená kĺbom na palci, ktorý je vypuknutý do vnútornej strany. Táto choroba je charakterizovaná ako bočná odchýlka metatarsofalangeálneho kĺbu a vnútorná odchýlka palca. Nenachádza sa tam žiadne abnormálne tkanivo alebo rastúci nádor. Vyčnievajúci hrboľ skrýva hlavne hlavu prvej záprstnej kosti.

Príčiny haluxov

Presná príčina tejto choroby je stále neznáma. Používanie nesprávnej obuvi môže byť jednou z nich: štúdia ukázala, že u ľudí s obuvou akú nosia v západných krajinách, je vyšší výskyt práve spomínanej deformity. Na druhú stranu, ľudia z Ázijských krajín väčšinou nosia sandále, a teda sú menej náchylní na vybočený palec, resp. jeho vývin. Taktiež to môže mať niečo spoločné s dedičnosťou, vďaka desaťročiam nosenia nevhodnej obuvi. Podporné štruktúry chodidla sa zdajú oslabené, a to vedie k tejto zdravotnej poruche.

Ženy sú náchylnejšie k tomuto problému pre nosenie zle padnúcej obuvi, akou sú tesné  špicaté topánky na vysokých podpätkoch. U ľudí trpiacich nesúmernosťou nôh, zraneniami z minulosti alebo artritídou sa môže formovať vybočený palec.

Príznaky a symptómy

Jasným signálom pri hallux valgus je hrboľ na kĺbe palca na nohe. Hrboľ sa môže taktiež tvoriť aj na kĺbe malíčka. Tento typ vykĺbenia sa nazýva šípovitá noha.

Vo väčšine prípadov haluxy nezapríčiňujú žiadne problémy, no ak áno, môžu spôsobovať miernu až silnú bolesť nohy.

Prevencia

Bolesť je hlavnou príčinou, prečo ľudia, ktorých sužuje táto deformita vyhľadávajú lekársku pomoc. No ako raz pacient zažil bolesť, tento stav je väčšinou už nevratný a jediné čo sa dá vykonať je manažment bolesti. Práve preto je preventívna prehliadka tak dôležitá. Ak myslíte, že máte haluxy alebo sa často vyskytuje vo vašej rodine, navštívte vášho ortopéda. Je dôležité vedieť, že hallux valgus je progresívny. To znamená, že sa to bude postupom času zhoršovať. Nosenie nesprávnej obuvi to ešte zrýchli. No perfektne padnúca obuv alebo topánky so širokou špičkou môžu spomaliť vývoj tejto deformity, alebo ju dokonca zastaviť.

Preto je obzvlášť dôležité tento problém nezanedbať a začať ho riešiť už pri objavení prvých príznakov. V nasledujúcej kapitole sa dozviete o možných riešeniach tohto problému. Avšak pri zanedbaní a ignorovaní Vám ostanú už len náročnejšie riešenia. Vo väčšine prípadov ide potom o operačné odstránenie vybočeného palca.

Samostatnou kapitolou sú cviky, ktoré môžete vyskúšať bez akejkoľvek investície a rizika. Určite stoja za vyskúšanie, aj keď názory na ich efektívnosť sa rôznia. Skúste cviky, ktoré môžete nájsť v nasledujúcom videu:

Týmito cvičeniami si posilníte svoje chodidlá a zastavíte zhoršovanie stavu. Nemusíte sa teda báť, že sa časom nevyhnete operácii.

Liečba symptomatického vybočeného palca

Bolesť vybočeného palca môžete upokojiť nesteroidnými antiflogistikami akými sú, napríklad: ibuprofen, panadol, atď. Bolesť môžete zmierniť ponorením nôh do zimnej vody, no niektorým pacientom pomáha aj teplá voda.

Na zákazku vyrobené protetika, ortézy a korektory tiež pomáhajú pri prevencii bolestivých záchvatov. Pomáhajú taktiež špeciálne chrániče, dlahy a topánky so širokou špičkou.

Ak všetky bezoperačné liečebné praktiky už ďalej nepomáhajú, začnite rozmýšľať nad operáciou. Odporúča sa minimálne invazívna operácia. Je to bezpečnejšie, zahŕňa minimálnu bolesť a opuchliny, rekonvalescenčný čas je krátky, skôr budete stáť na nohách a zanechá to takmer neviditeľnú jazvu.

Bolesť a pichanie v kolene

Bolestivé kolenoKaždá situácia, ktorá nám bráni vo vykonávaní bežných, to znamená pre človeka prirodzených činností, je určite nepríjemná. Mnohokrát nám náladu a plány zmení už aj minimálna bolesť, ktorá nemusí zaútočiť len na hlavu, ale aj na iné časti tela, napr. na koleno. Dôvodov nepríjemného pukania, pichania, praskania, vŕzgania či dokonca opuchov je hneď niekoľko. Samozrejme, v článku vám niektoré z nich, ktoré sa vyskytujú najčastejšie, bližšie predstavíme. Nie vždy si uvedomujeme, že ku dobrému zdraviu nám stačí málo: dávať si pozor, viesť aktívny život s dostatočným oddychom a zaobstarať si možno aj nejakú výživu na kĺby.

Rôzne formy a oblasti tohto trápenia

Nie každý príznak, hoci sa javí rovnako, signalizuje to isté. Niektoré príčiny sú vážnejšie, iné už menej. Rovnako je ale dôležité aj to, na ktorom mieste a kedy sa boľavé koleno prejavuje. Vo všeobecnosti je horšie, keď sa bolesť vyskytuje v kľude hoc aj pri ľahu v noci. Naopak, pri namáhaní kĺbu sa tento bôľ prejavuje viac či už je to pri chôdzi na rovnej ploche, po schodoch, pri športovaní napr. pri drepe, pri behu atď.

Bolesť kolena ale môžete pociťovať na viacerých miestach, napr. len z vonkajšej alebo z vnútornej strany. Len zriedkavo sa stáva, že problém je komplexný a že sa týka napr. celého kĺbu. Väčšinou ide o jedno miesto, ktorá sa nachádza pod kolenom vzadu, vpredu alebo potom nad ním. Horším už býva, ak bolesť siaha až po členok. Pokiaľ ide o krátkodobú záležitosť, ktorej pôvod poznáte, napr. ste sa pred nedávnom do danej oblasti udreli, pomoc lekára nebýva nevyhnutná. Horšie by to bolo, ak dôjde k opuchu, k zavodneniu alebo k neprestávajúcemu pulzujúcemu tlaku v danej oblasti.

Čo bolesť kolien zapríčiňuje?

Ako sme už v úvode načrtli, príčiny nepríjemných pocitov v kolene, akými sú pukanie, pichanie, praskanie alebo vŕzganie sú rôzne. Zmieňme si tie najčastejšie z nich.

  1. Nedoliečená choroba – veľmi často sa stáva, že o prebiehajúcom procese v našom tele nevieme. V inom prípade vieme, ale už keď badáme zlepšenie problému, nedoliečime ho do konca. Zápal či iné choroby sa môžu uchytiť aj v kolene resp. v jeho kĺbe, čo zapríčiňuje bolesť a iné nepríjemné príznaky. Po riadnom doliečení problému ale problém zmizne. K tejto kategórií môžeme zaradiť aj prípadné úrazy, ktoré už po riadnom zhojení nie je ani cítiť. Výnimkou môžu byť vážne úrazy, ktoré sa môžu prejaviť aj v budúcnosti.
  2. Chronická choroba, dedičnosť – väčším problémom, u ktorého sa príčina nezvykne vyliečiť, sú chronické choroby a mnohokrát s nimi súvisiaca dedičnosť. Patria medzi ne artróza, reumatoidná artritída (tzv. reuma) či dna, ktoré postihujú všetky kĺby tela. Pomocou liekov väčšinou na predpis však môžete bolesť kolien a ich iné príznaky utlmiť prípadne priebeh diagnózy spomaliť.
  3. Preťaženie kĺbu – najčastejším dôvodom toho, prečo cítime v kolene bolesť je ten, že sme si ho preťažili, najčastejšie športom. Príčinou preťaženia môže byť veľká námaha na kolenný kĺb, prípadne nedostatočná rozcvička pred cvičením. Medzi športy, ktoré zaťažujú vaše koleno, čo sa prejavuje jeho bolesťou, zaraďujeme futbal, beh na asfaltovej ceste, lyžovanie, posilňovanie atď. Väčšina vrcholových športovcov ukončuje kariéry v pomerne skorom veku kvôli problémom súvisiacich s kĺbmi.
  4. Nečinnosť kĺbu – ak sa vo svojom živote veľmi nehýbete, rýchlo dôjde k skráteniu svalov, ktoré chránia kĺby pred prípadnou bolesťou. Keď sú už skrátené, bolesť kolena je možné pocítiť hlavne pri námahe a pri chôdzi. K skracovaniu svalov prispieva sedavé zamestnanie prípadne také, pri ktorom dlho nemenne stojíte, a nečinnosť aj po práci. Každodenné naťahovanie svalov a šport alebo aspoň prechádzky by mali byť súčasťou vášho plánu.
  5. Vek – s vekom prichádza mnoho problémov a výnimku netvoria ani kĺby. Predsa len starší človek má toho prechodené viac a tak sa to prejaví napr. aj na bolesti kolien
  6. Nevhodná obuv – ide hlavne o ženský problém, nakoľko je problematickou obuvou tá na vysokých opätkoch. Ideálne je nosiť topánky s podrážkou a opätkom max. 3-4 cm.
  7. Zlá strava a obezita – áno, aj zlé stravovanie má na svedomí vaše prípadné bolesti kolien, ktorým ďalšiu záťaž pridáva aj obezita. Vylúčiť mastné a vyprážané jedlá a nahradiť ich napr. rybami a mliečnymi výrobkami bohatých na kalcium je dobrým začiatkom k nadobudnutiu dobrého kĺbového zdravia.

Liečba nie je náročná

Osoba s injekciouPrichádza do úvahy aj domáca liečba v prípade boľavého kolena? Tak to závisí hlavne od toho, aká je jeho príčina. Pokiaľ možno úraz, zranenie, preťaženie alebo napr. nečinnosť, pokojne si problém môžete vyriešiť aj bez konzultácie s lekárom a bez liekov na predpis. V lekárni, ale aj na internete máte k dispozícii množstvo prípravkov a liekov na bolesť kolena v podobe gélu, masti, krému, tabletiek či zábalov. Stačí si len vybrať ten správny a pravidelne ho opakovať.

Ak ale ide o problém, ktorý súvisí s dedičnosťou, s chronickou chorobou alebo ak vaša samoliečba nezaberá a bolesť sa namiesto ústupu stupňuje a k tomu sa pridávajú aj opuchy, určite neriskujte. Lekár vám predpíše silnejšie prípravky, najčastejšie tabletky alebo krémy a bližšie sa pozrie na príčinu. Môže vás poslať aj na iné vyšetrenie napr. u ortopéda alebo u neurológa.

Ak bolesť kolena pretrváva v dôsledku napr. úrazu, lekár vám môže doňho aplikovať napr. kyselinu hyalúronovú alebo kolagén vo forme injekcie. Tie by vám mali na niekoľko týždňov uľaviť. Pokiaľ ale ide o meniskus alebo o vodu v kolene, pravdepodobne obklady nepomôžu a je nutný zákrok. V prípade menisku by mohli zabrať aj injekcie, no tie opäť len príznaky tlmia, neriešia príčinu, preto býva efektívnejšia operácia kolena.

Nezabudnite, pri každej záťaží kĺbov si doprajte dostatok relaxu, aby sa mohli dať do poriadku bez akejkoľvek ujmy.

Prevencia ako záruka kolena bez bolesti

Nie vždy je možné sa uchrániť pred chorobami, no pokiaľ máte možnosti a nič vám nebráni vo vykonávaní aktivít, ktoré tomu môžu dopomôcť, prečo tak neurobiť? V prípade kĺbov to nemusí byť vôbec náročné, teda pokiaľ príčina problémov netkvie v dedičnosti, vo veku a v chronickým onemocneniach.

Prvým podstatným krokom je vystavať si zdravý životný štýl v kombinácii: vyvážená strava, dostatočný pohyb a náležitý relax. Efekt tohto umocní aj špeciálna kĺbová výživa, ktorá vám dodá potrebné vitamíny a živiny. Vďaka obozretnosti, bezpečnosti a rešpektovaniu týchto zásad si môžete byť istý, že niečo ako bolesť, pichanie či pukanie v kolene alebo pod ním, spredu či zozadu vás tak skoro neprekvapí ani pri namáhavej činnosti, ani v pokoji.

Kŕčové žily, ste v ohrození?

Žena v sukniUrčite ste počuli o Ľuďoch trpiacich kŕčovými žilami, no viete čo vlastné sú a ako sa tvoria?

Stavím sa, že myslíte, že nimi trpia iba starí ľudia a tehotné ženy.

Nie je to pravda. Aj mladým ľuďom, hlavne ženám sa môžu vyvinúť tieto žily nezávisle od veku. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli čo vlastne kŕčové žily sú a či ste v ohrození ich vytvorenia.

Čo zapríčiňuje kŕčové žily?

Čo sú to kŕčové žily

Varixy sú zjednodušene veľké žily, ktoré sú hrčkovité alebo pokrútené. Najviac postihnuté žily sú tie na nohách alebo na chodidlách. Ale môže to byť hocijaká žila na vašom tele. Väčšinou sú kŕčové žily kozmetickým problémom, no niekedy môžu zapríčiňovať bolesť a tlak a môžu viesť k vážnym zdravotným problémom.

Kŕčové žily môžu byť taktiež príznakom iných porúch vašej obehovej sústavy.

Aké sú symptómy kŕčových žíl?

Kŕčové žily trápia približne 25% ženskej populácie a 15% mužskej populácie.

Príznaky a symptómy kŕčových žíl zahŕňajú:

  • Boľavý alebo ťažký pocit na nohách sprevádzaný pálením alebo pulzovaním.
  • Môžete mať svalové kŕče a opuchliny v dolnej časti nôh.
  • Taktiež môžete zažiť intenzívne svrbenie v okolí jednej alebo viacerých žíl.
  • Vďaka kŕčovým žilám môžete prebdieť niektoré noci vďaka bolesti alebo nepríjemnému pocitu prúdiacemu hore a dole vašimi nohami.
  • Častá bolesť nôh pri vstávaní z postele.

Viete že ide o kŕčové žily, pretože sú tmavo fialové, v tvare povrazu, prekrútené a hrčkovité.

Prečo sa u niekoho vyvinuli kŕčové žily?

Cievy a žily v teleFunkcia žíl je tá, aby krv prúdila naspäť do vášho srdca, no žily musia prekonávať zákony gravitácie.

Kontrakcie srdca napomáhajú žilám s prúdením krvi.

Ak vyrastiete, pružnosť žíl sa stratí, čo má za následok zníženie ich schopnosti pumpovať krv naspäť do srdca.

To má za následok zhromaždenie krvi v žilách, čo zapríčiňuje ich preplnenosť a opuchliny. Fialová farba je výsledkom odkysličenej krvi vo vašich žilách.

Tehotným ženám sa môžu vyvinúť kŕčové žily z dôvodu zvýšeného objemu krvi počas tehotenstva. Tok krvi v dolnej časti tela je znížený, nakoľko obehová sústava posiela krv do maternice k podpore rastu plodu. To má za následok výskyt kŕčových žíl na nohách.

Čo zvyšuje moje riziko vývinu kŕčových žíl?

Ako ste už čítali vyššie, existuje mnoho dôvodov. Avšak konkrétne okolnosti zvyšujú riziko, niektoré z nich sú:

  • Nadváha. Extra záťaž na vašom tele spôsobuje väčší tlak na vašu obehovú sústavu a to často vedie ku kŕčovým žilám.
  • Dedičnosť. Aj keď neviete nijako ovplyvniť rodinnú históriu, viete pravidelnými prehliadkami minimalizovať šancu vzniku varixov. O tom budeme diskutovať nižšie v článku.
  • Sedavý spôsob života. Viac ako státie celý deň na nohách, 8 hodín sedenia za stolom pridá extra tlak na vaše žily ako krv sa zhromažďuje pri nečinnosti.
  • Státie na dlhý čas. Častý výskyt varixov je u predavačiek nakoľko majú prácu, ktorá vyžaduje státie na malom priestore.
  • Tehotenstvo. Tehotenstvo je najbežnejšie obdobie pre ženu k vývinu kŕčových žíl, hlavne pre váhu navyše a množstva krvi potrebnej pre bábätko. No pozitívne je, že veľa žien svoje kŕčové žily stratila do niekoľkých mesiacov od narodenie bábätka.
  • Pravidelná zápcha. Zápcha pridáva nadmerný tlak vašej obehovej sústave. To vedie k hemoroidom (ide vlastne o kŕčové žily) a kŕčovým žilám na nohách.

Čo urobiť k zmierneniu symptómov? Pomôže špeciálny krém?

Áno, kŕčové žily môžu byť otravné a bolestivé, no tu je niekoľko tipov ako od nich uľaviť.

  • Vždy keď je to možné, nadvihnite si nohy. To dodá odpočinok ventilom vo vašich nohách. Zatiaľ čo pozeráte televíziu, podoprite si nohy. Ak môžete, nadvihnite nohy postele tak aby strana s vankúšom bola nižšia. Dokonca zdvihnutie o 2″ dokáže pomôcť.
  • Sledujte si váhu. Prebytočná váha znamená prácu navyše pre vaše srdce a žily. Ak si budete držať primeranú váhu pre vašu výšku a stavbu tela, nebudete pridávať extra záťaž vašim žilám.
  • Masírujte si nohy ráno a večer k pomáhaniu cirkulácii krvi. Strávte aspoň 3 minúty 2-3 krát denne masážou. Pomôžete tým cirkulácii krvi. Pri masírovaní môžete vyskúšať aj krém na kŕčové žily.
  • Konzumujte jedná bohaté na vlákninu, ako napríklad: 100%tný celozrnný chlieb, čerstvé ovocie, zmes uvarenej a surovej zeleniny. Častá zápcha namáha vaše žily. Okrem hemoroidom, zápcha spôsobuje aj kŕčové žily na nohách.
  • Obmedzte príjem soli. Ak konzumujete jedlá s množstvom soli, zadržiavate si vodu v tele. Voda pridáva váhu navyše, a teda máte dojem nadváhy.
  • Ak máte sedavé zamestnanie, alebo zamestnanie vyžadujúce dlhé státie, skúste sa prechádzať aby ste pomohli obehovej sústave. Občasná masáž je tiež vítaná.
  • Noste kompresné alebo podporné pančucháče. Ak ste tehotná, určite sa pozrite po podporných pančucháčoch pre tehotné ženy. Budú mať vyššiu kompresiu na vaše nohy s jemnou podporou pre vaše bruško. Taktiež v obchodoch nájdete kompresné ponožky v rôznych veľkostiach a môžu ich nosiť ženy ako aj muži.

Možnosti liečby kŕčových žíl

Mnoho ľudí trpiacich kŕčovými žilami sa ich chce zbaviť či už z kozmetických dôvodov alebo pre bolesť, opuchliny a zdravotné faktory zodpovedné za ich vznik.

Aké sú možnosti liečby?

Sklerotizácia

Operácia a nástrojeSkletotizácia je často používaná na nebolestivé metličkové alebo kŕčové žily. Je to jednoduchá procedúra vykonávaná v ordinácii. Injekcia roztoku (väčšinou fyziologický roztok) je vpichnutá priamo do metličkových alebo kŕčových žíl. To podráždi žilu a vytvorí opuchlinu, potom sa spoja cievne steny a skolabujú. Žila sa po čase rozpustí. Očakávajte zmenu farby žily a konečné rozpustenie a úplné zmiznutie po 2 rokoch.

Pri tomto zákroku pocítite iba jemnú bolesť, a trochu svrbenia alebo pálenia a niekedy kŕče. Procedúra si bude vyžadovať niekoľko návštev v závislosti od počtu žíl. Každá schôdzka s doktorom bude trvať okolo 1 hodiny.

Tepelné alebo laserové odstránenie

Aj tepelné aj laserové odstránenie sú veľmi podobné sklerotizácii, no v prípade tepelného odstránenia sa využíva elektrický prúd a v prípade laserového odstránenia sa používa svetelný lúč lasera k utesneniu a rozpusteniu kŕčových žíl.

Zákroky môžu byť prevedené v ordinácii no často sa vykonáva v špeciálnych klinikách alebo v nemocnici na ambulancii.

Operačne

Operácia sa väčšinou vykonáva pri žilách, ktoré sú hrčovité alebo pokrútené. Rez sa urobí na oboch oblastiach slabín a v blízkosti lýtok. Žila je vybratá alebo vyrezaná.

V prípade ťažko pokrútených žíl sa môže urobiť niekoľko rezov a žily sa vyberú po častiach. Nakoniec sa rezy spoja a zošijú. Stehy sa väčšinou odstránia po 10 dňoch.

Nohy sa obviažu elastickou bandážou a postupne sa uvoľňujú po dobu 4-6 dní.

Operačný zákrok sa vykonáva na operačnom sále a môže vyžadovať prenocovanie v nemocnici.

Ak chcete vedieť viacej o možných komplikáciách, tak si prečítajte túto odbornú štúdiu.

Ktorá liečebná možnosť je najlepšia?

Nad odpoveďou na túto otázku môžete s vašim lekárom iba polemizovať nakoľko každý prípad je unikátny. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti sa pozrie na váš lekársky záznam a na stav vašich kŕčových žíl.

Procedúry na tejto stránke nemajú v úmysle diagnostikovať, liečiť, zahojiť alebo slúžiť ako prevencia nejakej choroby.

Ak máte otázky alebo obavy o vaše kŕčové alebo metličkovité žily, navrhujeme navštíviť vášho doktora nakoľko nie sme náhradou za ich starostlivosť.

Tipy pre krásne chodidlá a starostlivosť o nich

Krásne topánkyNa naše chodidlá sa nevyhnutne zabúda pri väčšine dennej rutiny. Väčšina ľudí sa o ne nestará, až pokým nezačnú mať problémy.

Celkovo ich zanedbávanie a nevhodná obuv zapríčiňuje viac problémov ako vrodené vady. Ženy sú 4x náchylnejšie k problémom s nohami ako muži – čiastočne za to môžu vysoké opätky.

Zdravé nohy

Vaše nohy odzrkadľujú vaše zdravie. Nielenže niektoré závažné choroby ako artritída a diabetes ukazujú svoje prvotné príznaky na nohách, no tiež niektoré zdravotné problémy sa dajú liečiť reflexológiou. Dajte si však pozor aj na plesne na nohách. Problematické sú aj kŕčové žily alebo hallux valgus (vybočený palec). Netreba zanedbávať ani kĺby, keďže bolesť kolena je veľmi nepríjemná.

Čo je reflexológia?

Je to cvičenie, ktoré sa spolieha na liečenie celého tela cez reflexné body alebo tlakové body na nohách.

Chodidlá sú senzuálne

Starajte sa o svoje chodidlá, nachádzajú sa tam erotogénne zóny

Veľmi často zabúdame na to, že nohy nám môžu slúžiť na uspokojenie a dopriať nám úžasné vzrušenie. Mali ste niekedy masáž nôh od profesionála alebo od milenca? Môže to byť jedna z najrelaxačnejších a najzmyselnejších skúseností čo ste zažili. Iba minútu myslite na erotický náboj vo vašich chodidlách. Sú plné nervových zakončení, ktoré intenzívne reagujú na šteklenie, pohladenie, cumľanie a bozky.

Ako sa starať o vaše nohy

Zdravotná sestrička1) Vyhlaďte drsný povrch. K zjemneniu drsných a suchých chodidiel, aplikujte na ne hydratačný krém alebo vazelínu a zabaľte ich do kuchynskej fólie. Teplo nahromadené vo vnútri zvýši účinok hydratačného krému. Zabaľte chodidlá do teplého uteráku a nechajte zrelaxovať aspoň na 15 minút. Ak na to nemáte čas, aplikujte hydratačný krém pred spaním a nasaďte si hrubé, vlnené ponožky – funguje to aj pre ruky.

2) Masírujte si chodidlá. Po dlhom dni skúste stráviť 10 minút ležaním, pričom vaše chodidlá budú nad úrovňou hlavy. Masážnym olejčekom alebo krémom jemne masírujte svoje chodidlá. Začnite od spodku nôh až po prsty.  Každá masáž od chodidla až po koleno zlepšuje cirkuláciu krvi.

3) Osviežte vaše chodidlá. V každej nohe máme 250 000 potných žliaz, kvôli ktorým naše nohy občas zapáchajú, a to je problém. K odstráneniu tohto nepríjemného problému si každý  deň umývajte vaše nohy s antibakteriálnym mydlom. Použite liečivý antiperspirant alebo púder. Taktiež pomáha bikarbóna (prášok na pečenie), ktorú nasypete na topánky. Máčanie nôh v nádobe silného čaju taktiež pomáha, vďaka tanínu, ktorý eliminuje zápach nôh. Vždy noste čisté a suché ponožky a vyhnite sa plastovým topánkam.

4) Doprajte si kúpeľ nôh. Kúpeľ nôh môže byť tiež posilňujúci. Pohodlne sa usaďte s nohami ponorenými vo vode – s vašim obľúbeným esenciálnym olejom – a relaxujte po dobu 20 minút. Ak máte možnosť, vyskúšajte jeden z dostupných komerčných kúpeľov chodidiel. Rozrušovanie vody a udržiavanie jej teploty pridáva na celkovej radosti z kúpeľa.

5) Skrášlite ich. Keď vaše chodidlá vyzerajú zdravo, jediné čo potrebujete je pridať nejaké lákadlá. Vyberte si vašu farbu, intenzívnu červenú alebo pastelovú alebo dramatickú čiernu k nakresleniu oka na vaše krásne udržiavané nohy.

6) Noste pohodlnú obuv. Ako “fanúšik topánok” rozumiem, aké ťažké je nosiť pohodlné topánky. Osobne, chodila by som celý deň v mojich najvyšších opätkoch. Dokonca mám problém kúpiť niečo čo nemá aspoň 5cm opätok. No aj keď ste prilepená k vysokým opätkom, pomôže vám ak si kúpite správne číslo obuvi, kde boli použité šetrné materiály.